2:09-6:40，我昨夜或者说今晨的睡眠时间。这次为什么四个小时就产生了以往赖床才会有的罪恶感？

其实我清楚这罪恶感从何而来，昨天拿过尺子量过围度之后，就知道辛辛苦苦一夏天，一周回到一年前。我憎恶这秋冬交替的季节，贴秋膘这古老的习俗每年都在我身上应验。何况我家还有一个怎么也贴不上膘的排骨，夏天的时候我还比他轻10斤，如今只能眼瞅着秤上的数字少那么一点点，然后拍拍胸口暗道好险。

这一切都归罪于吃的太多，如今的世界，我们这一代人，估计沙发土豆倒是没什么了，周围净是一周都不开一次电视的人，打开电视还是因为玩游戏。但是互联网的发达催生了类似的电脑土豆或是番茄们（或者已经有这个专有名词了？），其实我倒是很少在电脑前吃东西，顶多来个苹果什么的，但是日复一日赖在电脑前面，在这万恶的秋冬，吃的那点东西全堆屁股和大腿上了。

另外这个世界上还有一位可爱的人物叫作老妈，每次回娘家我都吃多。昨天的午饭是两碗面条两根玉米两个烧饼……再加上晚饭在蜻蜓家没有经受住诱惑，炒菜炒饼鸡翅还有大块奶油蛋糕，都塞下去之后简直就像有了四个月身孕，当然突出的不是肚子而是胃。

得坚持贯彻我的减肥计划，每周至少两次健身房，没事在家练瑜伽，少吃，巧克力、派、小核桃都得清除出柜子，交给男人消化。还想爬香山，不想进公园，只是想爬外围，但一个人有点怕怕，欢迎有志之士加盟爬山团，实在不行我办个香山月票得了。目标就56kg吧，先把入秋以来贴上的甩了再说。

还有个附加愿望：每月信用卡控制在5k以下。

有请众兄弟姐妹亲朋好友监督批评指正。